WOD GIRLY



Séances en groupes d’une succession d’exercices musculaires adaptés aux femmes. La gymnastique, l’endurance travaillées en série courte mais rapide produisent une réelle efficacité en perte de poids.

Objectifs : perte de poids rapides et raffermissement musculaire pour ces séances d’entrainements. Le plus : une méthode de musculation au poids de corps au rythme d’un coach ou en séance individuelle.

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