MUSCULATION / FITNESS / FREE WOD


Des séances encadrées sur un plateau complet comprenant un espace Cardiotraining (tapis, vélos, escaliers…), un espace musculation poids libres, un espace musculation machines guidées, un espace d’entrainement fonctionnel (cross training) et un espace sacs de frappe. Des coachs présent tout au long de la journée vers qui vous trouverez des conseils sur vos mouvements et sur vos objectifs.
Ils vous établiront un programme d’entrainement écrit sur demande (inclus dans votre abonnement, pas de surcoûts).
Car il est important de connaître son corps et comprendre les exercices effectués, les coaches prennent le temps de vous expliquer les mouvements et leur importance. .

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