BAG STRIKE 



Cours collectifs mixtes de 45 mn, alliant le travail de multi-boxes sur cibles, et le renforcement musculaire sur le bag au rythme d’un coach.

L’objectif : Allier les frappes sur les cibles et les bags.
Le plus : Assimiler parfaitement les percussions en position debout ainsi que celles effectuées en phases au sol.

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